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Pas besoin d’examens compliqués. Une échographie cardiaque (appelée échocardiogramme) permet de mesurer ce qu’on appelle la fraction d’éjection : c’est le pourcentage de sang expulsé à chaque battement. Un cœur en forme se situe entre 65 et 70 %. En dessous, on parle de fonction cardiaque affaiblie.
Un cœur fort permet de mieux gérer le stress, les efforts… et même les interventions chirurgicales, si un jour cela devient nécessaire. D’après le Dr London, c’est un facteur clé pour bien récupérer après une opération. Mais même sans souci médical, un cœur en bonne santé, c’est aussi plus d’énergie au quotidien.
Bonne nouvelle : de simples habitudes peuvent déjà faire beaucoup !
Parce qu’un cœur qui va bien, c’est un corps qui rayonne de vitalité. Soyez à l’écoute des petits signes… et n’hésitez jamais à consulter, même pour un simple doute. Mieux vaut prévenir que guérir !
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