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Or, vouloir forcer son corps à adopter une forme qu’il ne peut pas prendre est non seulement absurde, mais dangereux. Cela revient à lui infliger des souffrances inutiles. Le corps humain n’est pas un objet à sculpter pour ressembler à une image filtrée. Il est une machine vivante, complexe, unique. La vraie minceur, au sens de santé et de bien-être, n’a rien à voir avec un écart entre deux jambes.
C’est pourquoi il est crucial de répéter ce message : vouloir un thigh gap n’est pas un objectif sain. C’est une illusion imposée par une esthétique numérique déconnectée du réel.
Retrouver une image corporelle apaisée
Heureusement, il est possible de sortir de cette spirale. La première étape consiste à désintoxiquer son regard. Cela signifie : se désabonner de comptes toxiques, suivre des profils qui valorisent la diversité corporelle, et surtout, se rappeler que la minceur ne fait pas le bonheur.
En adoptant une alimentation équilibrée, une activité physique modérée et régulière, on entretient sa santé sans chercher à se conformer à un modèle irréaliste. Le “thigh gap” n’est pas une finalité. Ce n’est ni un objectif médical, ni un gage de beauté. Le seul corps idéal, c’est celui dans lequel on se sent bien.
